소확행 #아보하 #행복의의미 #일상의행복 #마음챙김

소확행에서 아보하까지, 변하는 행복의 의미행복의 기준은 시대와 사회의 변화에 따라 달라져 왔습니다. 과거에는 큰 성공이나 물질적인 풍요가 행복의 대표적인 요소로 여겨졌다면, 현대인들은 일상의 소소한 기쁨을 찾거나 평범한 하루를 온전히 누리는 것에서 행복을 발견합니다. 특히 ‘소확행(소소하지만 확실한 행복)’과 ‘아보하(아주 보통의 하루)’라는 개념은 이러한 변화된 행복의 기준을 잘 보여줍니다.       소확행, 작지만 확실한 행복‘소확행’은 일본 작가 무라카미 하루키가 처음 사용한 개념으로, ‘소소하지만 확실한 행복’이라는 뜻을 지니고 있습니다. 이는 거창한 성공이나 거대한 성취가 아니라, 일상의 작은 즐거움 속에서 행복을 찾는 태도를 의미합니다.예를 들어,좋아하는 커피 한 잔을 마시는 순간따뜻한 햇살..